Nutrición adecuada - An Overview
A nivel gastrointestinal: Mejora el funcionamiento intestinal y ayuda a prevenir el cáncer de colon.Trata de estirar cada vez que hagas ejercicio. Si no haces ejercicio con frecuencia, te recomendamos estirar al menos two o 3 veces a la semana después del precalentamiento para mantenerte flexible. Las actividades como el yoga también te ayuda